バストアップのマッサージの話
誰が言い出したのかが判らないのですが、「バストアップには彼氏に揉んでもらうといい」という迷信が世の中には流れていたようで、とあるお医者さんがその事を否定されていました。実際、いわゆるバストアップの為のマッサージは、ただ闇雲に揉めば良い訳でもなく、そういう意味でも、確かに彼氏に揉んでもらうというのは間違っているとは思います。 効果を上げるには、入浴中やお風呂上がりなのど血行が良くなっている時にやるのが良いとの事。ただバストを痛めないためにも毎日ではなく、一週間に２～３回程度で、マッサージする時にはマッサージジェルやマッサージクリームなどを使うとなおいいのかも知れません。
マッサージする部分についても、バストそのものだけではなく、鎖骨とバストの間あたりから始めます、手のひら全体を使ってバストの上部から鎖骨に向かって優しく下から上へとマッサージします。これを左右の胸で行います。 次に両手でバストを横ワキから中央に寄せます。イメージとしてはバスト全体を抱え込むようなイメージです。最後は両手でバストを下から上へ持ち上げます。これを各５回繰り返します。 次にバスト全体を包み込むようにマッサージを行うのですが、その辺は割と人によって違うようです。ただ、共通点としては手は開いた状態で、バストのまわりを半円をえがくように移動させるという所。これを左右を１０回づつ行います。 次には、左胸の場合、左手を胸の下に置き、右手の人差し指と中指と薬指をそろえ、胸上部の左側に置いてから肌を軽く押し、小さな円を描きながら中央上部へと移動させていきます。これを５回くらい繰り返し、右胸を同じようにマッサージします。 このあと、バストの前でお祈りのように手をあわせ、息を吐きながら小指を八の字に開き、親指の付け根部分で押し合います。
あくまでこれは一例であって、普通にネットを検索しただけでも、これでは過剰だったり、逆に別の手順が含まれていたりするようなので、いくつか探してみて自分が納得できるものを探してみるといいのかもしれません。
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